Цель программы:

Инструктор по йоге организовывает и проводит занятия, опираясь на знание йоговских практик, методик их индивидуального и группового построения, методов преподавания медитативных и дыхательных техник. Он учитывает состояние здоровья, степень физической подготовки, цели клиентов.

Цель программы – научить слушателя организовывать и проводить полезные и безопасные занятия по йоге.

Слушатели выбирают данный курс, чтобы:

  • сочетать занятия йогой и работу;
  • расширить и актуализировать знания по своей специальности;
  • устроиться на интересную работу с высоким доходом.

Основные задачи программы:

1.     Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по йоге.

2.     Теория и методика физической культуры в историческом, биологическом, педагогическом и организационно-управленческом аспектах.

3.     Основы физиологии и анатомии.

4.     Биомеханика физических упражнений – двигательная деятельность человека во время занятий спортом.

5.     Принципы оказания доврачебной помощи.

6.     История возникновения и распространения йоги.

7.     Основы курса йоги.

8.     Виды йоговских практик.

9.     Методики построения индивидуальных практик.

  • Для начинающих: оценка здоровья клиента, гибкости его тела; выбор упражнений с учетом конкретных задач, изучение очистительных и дыхательных техник, физических поз.
  • Для более опытных йогов: усовершенствование личного комплекса упражнений, изучение энергетических и медитативных техник, наставления по глубоким уровням йоги.

10.    Методы построения групповых практик.

  • Настройка на практику: отстроить асану для настройки, объяснить полное йоговское дыхание, попросить абстрагироваться от посторонних мыслей.
  • Разминка – разогрев тела во избежание травм и облегчения выполнения основных упражнений.
  • Асаны – выполнение от простого к сложному.
  • Заключительная часть - заминка или шавасана.

11.    Методы преподавания базовых медитативных техник.

12.    Основные дыхательные техники. Пранаяма – практика сознательного контроля и управления дыханием. Основные пранаямы: самавритти, капалабхати и бхастрика, анулома вилома.

13.    Основы спортивной медицины и диетологии.

№ппНаименование дисциплинОбщая трудоемкость, в акад. часахРабота обучающегося в СДО Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
Лекции Тестирование Практические занятия 

Раздел общепрофессиональных дисциплин

1

Теория и методика физической культуры

46

38

2

6

ДЗ

2

Основы физиологии и анатомии

44

36

2

6

ДЗ

3

Основы спортивной медицины и диетология

34

16

2

16

З

4

Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена

26

18

2

6

З

5

Основы и способы оказания первой помощи

26

18

2

6

З

Раздел специальных  дисциплин

6

Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги

19

13

2

4

З

7

Философские и духовные аспекты йоговских практик

16

8

2

6

З

8

Виды йоговских практик

38

30

2

6

ДЗ

9

Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации

34

26

2

6

З

10

Основные аспекты Хатха-йоги

34

26

2

6

ДЗ

11

Асаны Кундалини-йоги

34

26

2

6

ДЗ

12

Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога

35

27

2

6

ДЗ

13

Базовые типы дыхания в йоге

24

16

2

6

З

14

Медитативные техники и их воздействие на организм

19

9

2

8

З

15

Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика

19

11

2

6

З

16

Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом

24

16

2

6

З

17

Понятие аюрведы. Основы йогического питания

23

15

2

6

ДЗ

18

Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой

18

12

2

4

З

19

Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге

15

7

2

6

З

Итоговая аттестация

12

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

540

Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для инструкторов по йоге так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

  • Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
  • Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
  • Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

  • Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
  • Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.

4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».


Лекционный материал

Лекционный материал

Практические задания

Практические задания

Тестирования

Тестирования

Результат обучения

  • Вы умеете организовывать и проводить эффективные и безопасные занятия по йоге.
  • Вы получаете диплом московского учебного заведения, который ценится работодателями.
  • Вы можете работать в фитнес-центрах, йога-центрах.
  • По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».

    Написать отзыв

    Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв

    Пред. След.

     0 отзывов

    Инструктор по йоге



    • Стоимость:    24500 руб.


    • Код:   4387943
    • Вид:  онлайн курсы
    • Размер: 540 учебных часов
    • Наличие: доступно

    «Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге»

    Инструктор по йоге организовывает и проводит занятия, опираясь на знание йоговских практик, методик их индивидуального и группового построения, методов преподавания медитативных и дыхательных техник. Он учитывает состояние здоровья, степень физической подготовки, цели клиентов.

    0 отзывов / Написать отзыв

    Рекомендуемые товары/услуги

    Тренер-преподаватель по боксу, кикбоксингу

    Тренер-преподаватель по боксу, кикбоксингу



    Вид: онлайн курсы
    Размер: 600 учебных часов
    Наличие: доступно

    26900 руб.

         
    Тренер по избранному виду спорта (каратэ)

    Тренер по избранному виду спорта (каратэ)



    Вид: онлайн курсы
    Размер: 400 учебных часов
    Наличие: доступно

    10200 руб.

         
    Тренер по аэробике

    Тренер по аэробике



    Вид: онлайн курсы
    Размер: 560 учебных часов
    Наличие: доступно

    14500 руб.

         
    Здоровая шея. Массаж и самомассаж

    Здоровая шея. Массаж и самомассаж



    Вид: онлайн курсы
    Размер: 2 месяца
    Наличие: доступно

    19000 руб.

         

    онлайн-курсы,

    Вы смотрели

    Инструктор по йоге

    Инструктор по йоге



    онлайн курсы

    24500 руб.