Цель программы:
Инструктор по йоге организовывает и проводит занятия, опираясь на знание йоговских практик, методик их индивидуального и группового построения, методов преподавания медитативных и дыхательных техник. Он учитывает состояние здоровья, степень физической подготовки, цели клиентов.
Цель программы – научить слушателя организовывать и проводить полезные и безопасные занятия по йоге.
Слушатели выбирают данный курс, чтобы:
- сочетать занятия йогой и работу;
- расширить и актуализировать знания по своей специальности;
- устроиться на интересную работу с высоким доходом.
Основные задачи программы:
1. Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по йоге.
2. Теория и методика физической культуры в историческом, биологическом, педагогическом и организационно-управленческом аспектах.
3. Основы физиологии и анатомии.
4. Биомеханика физических упражнений – двигательная деятельность человека во время занятий спортом.
5. Принципы оказания доврачебной помощи.
6. История возникновения и распространения йоги.
7. Основы курса йоги.
8. Виды йоговских практик.
9. Методики построения индивидуальных практик.
- Для начинающих: оценка здоровья клиента, гибкости его тела; выбор упражнений с учетом конкретных задач, изучение очистительных и дыхательных техник, физических поз.
- Для более опытных йогов: усовершенствование личного комплекса упражнений, изучение энергетических и медитативных техник, наставления по глубоким уровням йоги.
10. Методы построения групповых практик.
- Настройка на практику: отстроить асану для настройки, объяснить полное йоговское дыхание, попросить абстрагироваться от посторонних мыслей.
- Разминка – разогрев тела во избежание травм и облегчения выполнения основных упражнений.
- Асаны – выполнение от простого к сложному.
- Заключительная часть - заминка или шавасана.
11. Методы преподавания базовых медитативных техник.
12. Основные дыхательные техники. Пранаяма – практика сознательного контроля и управления дыханием. Основные пранаямы: самавритти, капалабхати и бхастрика, анулома вилома.
13. Основы спортивной медицины и диетологии.
№пп | Наименование дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. часах | Работа обучающегося в СДО | Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З) | ||
Лекции | Тестирование | Практические занятия | ||||
Раздел общепрофессиональных дисциплин | ||||||
1 | Теория и методика физической культуры | 46 | 38 | 2 | 6 | ДЗ |
2 | Основы физиологии и анатомии | 44 | 36 | 2 | 6 | ДЗ |
3 | Основы спортивной медицины и диетология | 34 | 16 | 2 | 16 | З |
4 | Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена | 26 | 18 | 2 | 6 | З |
5 | Основы и способы оказания первой помощи | 26 | 18 | 2 | 6 | З |
Раздел специальных дисциплин | ||||||
6 | Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги | 19 | 13 | 2 | 4 | З |
7 | Философские и духовные аспекты йоговских практик | 16 | 8 | 2 | 6 | З |
8 | Виды йоговских практик | 38 | 30 | 2 | 6 | ДЗ |
9 | Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации | 34 | 26 | 2 | 6 | З |
10 | Основные аспекты Хатха-йоги | 34 | 26 | 2 | 6 | ДЗ |
11 | Асаны Кундалини-йоги | 34 | 26 | 2 | 6 | ДЗ |
12 | Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога | 35 | 27 | 2 | 6 | ДЗ |
13 | Базовые типы дыхания в йоге | 24 | 16 | 2 | 6 | З |
14 | Медитативные техники и их воздействие на организм | 19 | 9 | 2 | 8 | З |
15 | Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика | 19 | 11 | 2 | 6 | З |
16 | Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом | 24 | 16 | 2 | 6 | З |
17 | Понятие аюрведы. Основы йогического питания | 23 | 15 | 2 | 6 | ДЗ |
18 | Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой | 18 | 12 | 2 | 4 | З |
19 | Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 15 | 7 | 2 | 6 | З |
Итоговая аттестация | 12 | Итоговый междисциплинарный экзамен | ||||
ИТОГО | 540 |
Методы обучения
1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для инструкторов по йоге так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
- Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
- Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
- Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
- Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
- Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».
![Лекционный материал](https://nadpo.ru/local/templates/nadpo_visually/images/method-teaching/lections.svg)
Лекционный материал
![Практические задания](https://nadpo.ru/local/templates/nadpo_visually/images/method-teaching/practic.png)
Практические задания
![Тестирования](https://nadpo.ru/local/templates/nadpo_visually/images/method-teaching/testing.svg)
Тестирования
1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки для инструкторов по йоге так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.
- Курс сжатый, но качественный. Педагоги отобрали для лекций и вебинаров самую важную информацию, основываясь на требованиях профессиональных стандартов, ФГОС, личном трудовом опыте. Теоретические материалы изложены понятным языком, в концентрированном виде, без «воды» и лирических отступлений не по теме.
- Выполнять практические задания, сдавать тесты и зачёты можно в удобное время в пределах учебного графика.
- Мы помогаем слушателям не бояться тестов, зачётов, экзамена. Например, даём 3 попытки, чтобы сдать итоговый междисциплинарный экзамен. Тесты по промежуточным модулям и дисциплинам можно сдавать неограниченное количество раз.
2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.
3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
- Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
- Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.
4. Практическая подготовка слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых условиях».
Лекционный материал
![Практические задания](https://nadpo.ru/local/templates/nadpo_visually/images/method-teaching/practic.png)
Практические задания
Тестирования
Результат обучения
- Вы умеете организовывать и проводить эффективные и безопасные занятия по йоге.
- Вы получаете диплом московского учебного заведения, который ценится работодателями.
- Вы можете работать в фитнес-центрах, йога-центрах.
- По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
- Вы умеете организовывать и проводить эффективные и безопасные занятия по йоге.
- Вы получаете диплом московского учебного заведения, который ценится работодателями.
- Вы можете работать в фитнес-центрах, йога-центрах.
- По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».
Инструктор по йоге
Стоимость: 24500 руб.
- Код: 4387943
- Вид: онлайн курсы
- Размер: 540 учебных часов
- Наличие: доступно
«Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге»
Инструктор по йоге организовывает и проводит занятия, опираясь на знание йоговских практик, методик их индивидуального и группового построения, методов преподавания медитативных и дыхательных техник. Он учитывает состояние здоровья, степень физической подготовки, цели клиентов.
Рекомендуемые товары/услуги
Тренер-преподаватель по боксу, кикбоксингу
Вид: онлайн курсы
Размер: 600 учебных часов
Наличие: доступно
26900 руб.
Тренер по избранному виду спорта (каратэ)
Вид: онлайн курсы
Размер: 400 учебных часов
Наличие: доступно
10200 руб.